VÄLKOMMEN TILL ELISABETHS FYSIOTERAPI FÖR MENTAL HÄLSA   

AKTUELLT

Covid-19 Coronavirus

Mottagningen håller öppet som vanligt och följer löpande anvisningar gällande hygien och eventuella restriktioner från Västra Götalandsregionen och Folkhälsomyndigheten. 

Tänk på att stanna hemma om du känner av förkylningssymtom.

För övrigt gäller de vanliga anvisningarna:

• Tvätta händerna med tvål och vatten - ofta.
• Undvik att röra vid ditt ansikte.
• Hosta och nys i armvecket eller pappersnäsduk. 

(Information 1177 Vårdguiden)

VÅRTERMINEN 2020

LJUSYOGAGRUPP - måndagar kl 8.00 - 9.00 terminsstart 13 januari 2020

Vi övar Yoga i vår gruppsal med dagsljusbelysning för att ta tillvara den goda effekten av både de mjuka yogarörelserna och ljuset. En bra start på veckan tycker vi.

Hör av dig till info@eyrafysio.se för mer information och anmälan.

MEDITATIONSGRUPP - onsdagar kl 9.45 - 10.30 terminssstart 15 januari 2020

Vi mediterar tillsammans för att få en bra start på dagen och en påfyllnad av energi mitt i veckan. Övandet inleds och avslutas med mjuka rörelser från bl a yoga och Tai Chi. Vi övar i vår gruppsal med dagsljusbelysning för att ta tillvara den goda effekten av meditationen, de mjuka rörelserna och ljuset.

Hör av dig till info@eyrafysio.se för mer information och anmälan.

Många märker av ett försämrat mående under vinterhalvåret när dagsljuset är begränsat på våra breddgrader. Det kan

bl a yttra sig i nedstämdhet, trötthet, sömnbesvär och värk i kroppen. Det kan påverka hela livssituationen såväl arbete som fritid. I övandet använder vi därför den speciella HCL-belysningen (Human Centric Lighting), som finns installerad i vår gruppsal, för att öka dosen av dagsljus. Aktuell forskning visar att fysisk aktivitet, mindfulness, meditation och dagsljus påverkar vårt mående positivt.

*    *   *   *   *    *   *    *    *    *   *    *    *    *    *    *

Jag är fysioterapeut (sjukgymnast) och arbetar utifrån kroppen, med fysioterapeutiska behandlingsmetoder. Behandlingen vänder sig till dig som har mental ohälsa och stressrelaterade besvär. Vi använder kroppens resurser och begränsningar och jobbar med olika övningar för att förbättra ditt mående. Läs mer här på hemsidan och tveka inte att höra av dig för att få veta mera eller boka en tid.

Mottagningen finns i fräscha, nyrenoverade lokaler på Trandögatan 3 i Borås, snett emot ICA Maxi. Följ skyltningen till Eyra Fysio som är vår gemensamma mottagnings namn.

Utöver fysioterapeutisk behandling erbjuder jag även föreläsningar, utbildningar och handledning inom området.

Välkommen att höra av dig för en kostnadsfri offert.